Gewichtsreduktion / Abnehmen

Abnehmen wird oft im Zusammenhang mit Diät gesehen. Die Bezeichnung Diät kommt von (griech.) díaita und wurde ursprünglich im Sinne von „Lebensführung“/„Lebensweise“ verwendet (aus: Wikipedia. Die freie Enzyklopädie; http://de.wikipedia.org/wiki/Diät). Diese Sichtweise macht sich auch die Hypnosetherapie zur Gewichtsreduktion zu eigen, im Sinne von hypnotherapeutischer Hinführung zu einer richtigen Ernährungs- und Lebensweise.

Unbestritten ist, dass ein - über lange Zeit - unbewältigter Stress dick macht. Eine Diät ist dann meistens sinnlos und zum Scheitern verurteilt. Dies liegt nicht an mangelnder Willensstärke. Eine Diät erzeugt jedoch zusätzlich Stress bzw. steigert den bestehenden.

Mit meiner Diät, d. h. "diaita", lernen Sie die bessere Art Ihr Leben zu führen.

 

Stress und Stressbewältigung

Vielleicht kennen Sie das: So lange Sie Ihren CD-Player immer wieder dieselben, den gleichen Stress auslösenden CDs abspulen lassen, so lange Sie Ihrem Player aber nur sagen, Sie wollen das nicht mehr hören und Sie nicht den Einschaltknopf wechseln auf Neuaufnahme, ändert sich wahrscheinlich nichts.

Ähnliches passiert bei Stress. Langfristige Überlastung des Stresssystems schwächt den Menschen. Die Stressforschung und die statistischen Durchschnittswerte belegen:
Menschen unter Stress

  • werden häufiger krank,
  • das Immunsystem ist geschwächt,
  • sterben früher,
  • sind ängstlicher,
  • werden öfters psychisch krank,
  • greifen schneller zu Drogen, Alkohol, Tabletten,
  • u.v.m.

Die Ursachen von Stress (überwiegend psychosozialem Stress) können sein:

  • Sorgen, erlittenes Unrecht bzw. Ungerechtigkeit
  • immer höhere Anforderungen im Beruf / am Arbeitsplatz
  • drohender Arbeitsplatzverlust, berufliche Unsicherheit
  • Krankheit
  • familiäre Konflikte,
  • Probleme in Ehe / Partnerschaft
  • u.a.

Stressbewältigung

Die Hypnosetherapie hilft, Strategien zur Stressreduktion zu entwickeln und somit den Stress zu bekämpfen und zu reduzieren und stressbeladene Situationen besser zu bewältigen. Sie hilft Ihnen, die innere Gefühlslage nachhaltig zu verändern.

Neue Lösungsstrategien ermöglichen es, Stresssituationen nicht mehr als lähmend und negativ zu erleben.

  • Sie erlernen Möglichkeiten, Kontrolle über Situationen zurückzugewinnen.
  • Sie können aktuelle Konflikte besser lösen, was Ihnen das Gefühl von innerer Freiheit und Sicherheit gibt.
  • Sie fühlen sich nachhaltig befreit und entlastet.
  • Sie werden weiter lernen mit Ihren Fähigkeiten angemessen auf Stress zu reagieren
  • und sich besser und schneller erholen und regenerieren.

Daher: Gehen Sie auf "Neuaufnahme" und ändern Sie Ihr Leben! Ich helfe Ihnen dabei, getreu dem Rat:
Wandle alles, was Dich einengt, in Weite und Kraft!